{"id":1739,"date":"2021-10-19T10:03:00","date_gmt":"2021-10-19T10:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lunatextil.es\/blog\/?p=1739"},"modified":"2021-10-19T10:03:00","modified_gmt":"2021-10-19T10:03:00","slug":"cuanto-tiempo-cambiar-ropa-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lunatextil.es\/blog\/cuanto-tiempo-cambiar-ropa-cama\/","title":{"rendered":"\u00bfCada cu\u00e1nto tiempo debo cambiar la ropa de cama?"},"content":{"rendered":"

Mantener una buena higiene en el hogar es clave para nuestra salud, pero saber qu\u00e9 limpiar, cada cu\u00e1nto tiempo y hacerlo puede ser una tarea bastante tediosa. Adem\u00e1s, cuando pensamos en limpiar el hogar tendemos a centrarnos en los muebles y piezas de decoraci\u00f3n, dejando en un segundo plano los textiles, que tambi\u00e9n son fundamentales. Es por esto que <\/span>en el post de hoy queremos centrarnos en la ropa de cama de tu hogar<\/b>. Mantener una cama limpia y ordenada ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que nunca.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

\"cuando-cambiar-ropa-cama\"<\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo cambiar la ropa de cama en mi hogar?<\/span><\/h2>\n

Todos los d\u00edas es igual. Te levantas, te aseas y cuando desayunas, te diriges a tu habitaci\u00f3n para hacer la cama.<\/span><\/p>\n

En estos momentos es normal que te asalten ciertas dudas\u2026 \u00bfCambio las <\/span>s\u00e1banas<\/span><\/a> o espero unos d\u00edas? Pues bien, seg\u00fan los estudios <\/span>pasamos unas 60 horas de media en la cama a lo largo de una semana<\/b>. Es en este per\u00edodo cuando nuestro cuerpo expulsa sustancias como c\u00e9lulas muertas o sudor, que quedan en las s\u00e1banas para acostarnos sobre ellas a la siguiente noche. \u00bfNo suena muy confortable verdad?\u00a0<\/span><\/p>\n

De ah\u00ed <\/span>la importancia de cambiar las s\u00e1banas, <\/b>cobertores y edredones<\/b><\/a> con cierta frecuencia<\/b>. Pero, \u00bfc\u00f3mo saber cu\u00e1l es la recomendada?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Los expertos aconsejan cambiar la ropa de cama, al menos, una vez a la semana<\/b>. Aunque esta frecuencia siempre depende de cada persona y otros factores como puede ser la \u00e9poca del a\u00f1o o la localizaci\u00f3n. Si, por ejemplo, es verano o vives en un lugar de mucho calor, se recomienda cambiarlas dos veces por semana.<\/span><\/p>\n

Y si es un beb\u00e9… \u00bfCu\u00e1ndo debo hacerlo?<\/span><\/h2>\n

Los beb\u00e9s necesitan una dosis extra de protecci\u00f3n y mimos, muchos mimos.<\/span><\/p>\n

Para que descansen y puedan conciliar mejor el sue\u00f1o <\/span>se recomienda cambiar las <\/b>s\u00e1banas de beb\u00e9<\/b><\/a> dos o tres veces por semana<\/b>. Eso sin contar con que el beb\u00e9 no las ensucie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los reci\u00e9n nacidos, sobre todo, suelen tener escapes y manchan las s\u00e1banas con frecuencia. Si es as\u00ed, es importante cambiarlas de inmediato ya que los g\u00e9rmenes pueden acumularse, adem\u00e1s de impedir un buen descanso.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante que cuides con qu\u00e9 tipo de detergente lavar la ropa de su cuna. <\/span>Usa detergentes especiales para pieles delicadas<\/b> y, si es ecol\u00f3gico, mucho mejor. De esta manera evitar\u00e1s que la piel del beb\u00e9 pueda da\u00f1arse por agentes qu\u00edmicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"cambiar-ropa-cama\"<\/p>\n

Limpia las s\u00e1banas de tu cama con eficacia<\/span><\/h2>\n

Cuando cambies las s\u00e1banas sucias es importante lavarlas correctamente para eliminar toda la suciedad. Por lo que antes de meter las s\u00e1banas, <\/span>lee las instrucciones de lavado que recomienda cada fabricante<\/b>. Dependiendo del tipo de tejido se deber\u00e1 usar uno u otro tipo de lavado.<\/span><\/p>\n

Eso es importante para no da\u00f1arlas y poder seguir us\u00e1ndolas por mucho tiempo.<\/span><\/p>\n

Por otro lado, si tienes que comprar s\u00e1banas nuevas, es mejor que elijas <\/span>s\u00e1banas de algod\u00f3n<\/span><\/a>. En nuestra secci\u00f3n especializada podr\u00e1s encontrar una <\/span>gran variedad de s\u00e1banas de algod\u00f3n de diferentes dise\u00f1os y tama\u00f1os<\/b>.<\/span><\/p>\n

Normalmente casi todas las s\u00e1banas de algod\u00f3n resisten programas intensos. Lo mejor es usar una temperatura m\u00ednima de 60\u00ba para acabar con todos los g\u00e9rmenes y bacterias.<\/span><\/p>\n

En el caso de la ropa de cama de beb\u00e9 es mejor lavarlas a mano antes<\/b> para quitar posibles manchas.. Despu\u00e9s puedes optar por un programa intenso en la lavadora de al menos 50\u00ba. Si usas una temperatura menor, no conseguir\u00e1s quitar bien los microbios.\u00a0<\/span><\/p>\n

La importancia de la ventilaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n

Con la pandemia vivida todos hemos sido conscientes de la importancia de ventilar espacios para evitar que se acumulen virus y bacterias.\u00a0<\/span><\/p>\n

El calor y la humedad hacen que haya m\u00e1s virus y hongos, por lo que <\/span>ventilar las s\u00e1banas es fundamental en el d\u00eda a d\u00eda<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Abre tu cama, estira bien las s\u00e1banas para que se aireen durante al menos 14 o 20 minutos. Adem\u00e1s es importante que limpies el colch\u00f3n de manera peri\u00f3dica.<\/span><\/p>\n

El edred\u00f3n o la colcha: \u00bfTambi\u00e9n hay que lavarlos?<\/span><\/h2>\n

Aunque este tipo de tejido suele ser m\u00e1s grueso y no requiere tantos lavados <\/span>es importante que lo dejes airear al igual que el resto de las s\u00e1banas todos los d\u00edas<\/b>.<\/span><\/p>\n

Dale la vuelta para que la cara que queda en el interior se ventile f\u00e1cilmente.<\/span><\/p>\n

Si usas un <\/span>edred\u00f3n n\u00f3rdico<\/span><\/a> con funda es importante que la laves una vez a la semana, como las s\u00e1banas.<\/span><\/p>\n

Si usas una colcha \u00fanicamente para decorar la habitaci\u00f3n y la retiras para dormir bastar\u00e1 con sacudirla a diario para eliminar los restos de suciedad y lavarla un par de veces al a\u00f1o.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ahora ya sabes <\/span>c\u00f3mo y cu\u00e1ndo debes lavar y cambiar tu ropa de cama<\/b>. Si buscas un nuevo conjunto de s\u00e1banas para este oto\u00f1o, visita nuestra secci\u00f3n de ropa de cama y elige el estilo que mejor encaje con tu hogar.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mantener una buena higiene en el hogar es clave para nuestra salud, pero saber qu\u00e9 limpiar, cada cu\u00e1nto tiempo y hacerlo puede ser una tarea bastante tediosa. Adem\u00e1s, cuando pensamos en limpiar el hogar tendemos a centrarnos en los muebles y piezas de decoraci\u00f3n, dejando en un segundo plano los textiles, que tambi\u00e9n son fundamentales. … Sigue leyendo \u00bfCada cu\u00e1nto tiempo debo cambiar la ropa de cama?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[11,58,108,55,5],"class_list":["post-1739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-cama","tag-consejos","tag-descanso","tag-ropa-de-cama","tag-sabanas"],"yoast_head":"\n\u00bfCada cu\u00e1nto tiempo debo cambiar la ropa de cama? | lunatextil Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En el post de hoy queremos centrarnos en la ropa de cama de tu hogar. 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